第47章 敏捷性和灵活性＋10 (第2/2页)
那么训练的要点，就是重复做简单的动作，重复的变换，把简单的动作，做到最极致。
返璞归真，大道至简。
苏棪棪按照这个方向，自�
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那么训练的要点，就是重复做简单的动作，重复的变换，把简单的动作，做到最极致。
返璞归真，大道至简。
苏棪棪按照这个方向，自�
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